Conflict coaching
Zij kwam als eerste binnen, rillend van de kou en misschien ook wel van de spanning. Hij kwam iets later, had vast gezeten in de file en kwam gehaast aangelopen. Met woorden begroetten ze elkaar, hun ogen evenwel langs elkaar, iets te lang niet aankijken, de spanning is voelbaar. We gaan zitten, zij beiden vooral […]
Autonomie op dieet
Autonoom en soeverein zijn voor mij woorden die zo mooi door kunnen galmen door hun aangename echo. Ze herhalen zichzelf vanuit de geschiedenis van de oude Grieken. Autonomie, een woord dat is ontleend aan het Grieks (αυτονομία), is ‘zelfwetgeving’. Auto betekent zelf, terwijl nomos wet betekent. Letterlijk is autonomie dan ook een situatie waarin je de vrijheid hebt om je leven […]
Coachen en het getal 108
5d definieert coachen als een intensieve vorm van individuele begeleiding, waarbij het vergroten van zelfinzicht en bevorderen van het leren centraal staan. De eerste fase van een coachgesprek of coachtraject, is te vergelijken met het kloppen op een deur, totdat de deur wordt opengedaan. Een deur die niet altijd makkelijk te vinden is, of soms […]
Systemisch Werk tijdens Conflict Coaching
Systemisch Werk tijdens Conflict Coaching Als het spannend wordt in een gesprek, als er lading voelbaar is, in woorden, of in een blik, als ogen maken dat de adem stokt, de spieren verstrakken, het ego zichzelf een weg naar voren baant, als het gelijk gehaald wil worden, het hart zich sluit, de kwetsbaarheid verdwijnt, dan […]
Het filmpje
‘Weer niet gezegd wat ik wilde zeggen.’ ‘Ai, te kort door de bocht gereageerd, het floepte er al uit voordat ik er erg in had.’ ‘Balen dat ik de kans voorbij heb laten gaan om iets terug te zeggen.’ ‘Waarom reageert ze toch altijd zo defensief als ik iets zeg?’ Herken je dit soort gedachtes? […]
‘Zijn egoposities besmettelijk?’
Aan het einde van het eerste blok van de coachopleiding van 5d, leerden we over de Transactionele Analyse (TA) van Berne. Dit concept gaat ervan uit dat wij allemaal verschillende ‘egoposities’ in ons hebben, vanuit waar we initiëren en reageren. ‘Zijn egoposities besmettelijk?’, vroeg Mark, een van de mensen uit ons leerjaar. Onze opleiders, antwoordden […]
Stress? Duik wat vaker je rattenpark in!
Het wil niet zo vlotten met de offerte waar ik vanochtend mee begon. De juiste woorden laten zich vandaag blijkbaar niet vinden en ik merk dat ik de focus verlies. Mentale vermoeidheid na het wegtikken van diverse mailtjes, het afvinken van dingen op mijn to-do-lijst; kortom ik heb een moe hoofd. Tijd om de laptop […]
De Koektrommel
De koektrommel Mijn nichtje houdt me vanuit haar ooghoeken scherp in de gaten, terwijl haar handje het tweede koekje nadert. Mijn moeder, die de één-koekjes-regel heeft ingesteld, is nog niet naar de keuken gelopen of de kleine toetst of ik er diezelfde koektrommel-wetten op na houd. Ze beweegt haar hand langzaam genoeg om me bedenktijd […]
Never Ever Give up
Ik benNiet beter danJij bentNiet beter danIk ben Als we op moeilijke momentenStilstaanOns achter de oren krabbenAdem halenIn plaats vanGelijk te reageren Dan blijkt datwat jij doetIn een andere situatieMisschien welHetgene was geweestWat ik ook had gedaanEn vise versaOmdat we allebei wel eensWat verkeerd doenToch? Als we in staat zijnStil te staanOns achter de oren […]
Volgen en leiden
Een beetje onwennig sta ik hand in hand met mijn cursusgenoten. Als ik de kring rondkijk zie ik dat ik niet de enige ben die zich licht gespannen afvraagt waar deze oefening ons heen zal leiden. Met inmiddels een half jaar coachopleiding bij 5d achter de rug berust ik in het vertrouwen dat ook dit […]
